王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.在术后早期阶段(手术后1-2周),建议主要进行全身轻柔按摩以提高血液循环,注意避开手术区域。可以使用轻抚、揉捏或圆周运动,但不要过度用力。
2.从术后3周开始,可以逐步增加按摩力度,针对腿部和下背部肌群进行更深入的按摩。这有助于缓解肌肉的酸痛及僵硬状态。此时可采用轻度的按压或滚动动作,同时避免任何可能导致疼痛的动作。
3.术后6周及以后,随着康复进程的推进,可结合物理治疗师的建议进行更为全面的按摩,包括臀部和髋关节周围肌肉。在这个阶段,适度的按压和拉伸动作可以帮助改善关节活动度。
在整个恢复过程中,始终监测身体的反应,如出现明显不适或疼痛,应立即停止按摩并咨询专业人士。