王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.腰痛的成因:腰痛可能由肌肉拉伤、椎间盘突出、骨关节病等原因导致。针对肌肉紧张或拉伤,按摩可以帮助缓解肌肉的紧绷状态,促进血液循环,从而减轻疼痛。如果腰痛是由于椎间盘问题或骨关节病引起的,按摩可能不会有效,甚至可能加重症状。
2.按摩的效果:研究表明,对于急性或慢性腰痛,按摩可以短期内缓解疼痛和改善功能。大约60%的腰痛患者报告在进行专业按摩后疼痛有所减轻。这种缓解通常是暂时的,需要结合其他治疗方式如物理治疗和药物治疗才能取得长期效果。
3.注意事项:在考虑进行按摩时,最好先咨询医生或专业理疗师,尤其是在无法站立或疼痛剧烈的情况下,以确保按摩不会对身体造成进一步损害。避免过度用力按摩或选择未经认证的按摩师进行治疗,以防止不当操作导致的伤害。
按摩作为一种辅助治疗手段,可能在特定情况下对缓解腰痛有效,但需结合具体病因及专业建议来决定是否进行。谨慎评估自己的健康状况以及针对性治疗方案。