龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.使用生理盐水滴鼻液:生理盐水可以帮助清除鼻腔内的黏液,减轻鼻塞。一般来说,每次可以滴入1至2滴,并让孩子保持头稍微后仰,以便盐水能够充分流入鼻腔。大多数情况下,两到三分钟后,鼻塞会有所改善。
2.保持空气湿润:使用加湿器可以增加室内空气湿度,防止鼻腔干燥,有助于缓解鼻塞。建议将室内湿度保持在40%至60%之间,这样不仅能舒缓鼻塞,还对呼吸道健康有益。
3.适当的姿势:鼻塞时,让孩子采取半卧位或侧卧位休息,可以减少鼻黏液的滞留,使呼吸更加顺畅。避免平躺,因为这可能会加重鼻塞症状。
以上方法为常见的家庭护理措施,用于缓解鼻塞通常有效。如果鼻塞持续时间过长或伴有其他症状,如发烧或咳嗽,建议咨询儿科医生以获得进一步指导。
