龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.嗜酸乳杆菌:这种益生菌常用于促进消化健康,有助于增加肠道内有益菌群的数量,从而改善排便情况。
2.双歧双歧杆菌:这种菌株能够帮助软化粪便,增加大便的频率和规律性,是缓解便秘常推荐的选择之一。
3.长双歧杆菌:此类益生菌能够增强胃肠道蠕动,促进肠道内容物的快速通过,从而降低便秘的发生率。
4.鼠李糖乳杆菌:具有较强的耐酸性和黏附性,能够在胃肠道中存活并发挥作用,对调整肠道细菌平衡和预防便秘有一定效果。
每种益生菌可能对不同个体的效果有所不同,因此建议在使用前咨询儿科医生以确保安全和适宜。在改善饮食结构和增加纤维摄入量同时,合理使用益生菌可能会为儿童的便秘带来显著改善。