胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.鸡蛋黄富含蛋白质,每个鸡蛋黄约含有2.7克蛋白质,这是身体细胞修复的重要成分。单独依靠鸡蛋黄无法提供足够的每日所需蛋白质量。
2.鸡蛋黄是胆固醇的丰富来源,一个鸡蛋黄含有约200毫克胆固醇。过量摄入可能对一些脑梗患者有风险,特别是那些伴随高胆固醇或心血管疾病的患者。
3.鸡蛋黄含有维生素D、维生素B12以及叶酸等营养素,这些对神经系统有益。它缺乏其他必要的维生素和矿物质,如维生素C和纤维素,这对于整体健康也很关键。
4.鸡蛋黄内含有约5克脂肪,其中大部分为不饱和脂肪,对心脏健康有益,但摄入过多仍需注意总热量的控制。
脑梗患者应在饮食中纳入多样化的食物,包括水果、蔬菜、全谷物和瘦肉,以确保摄取全面的营养,促进康复和预防后续健康问题。鸡蛋黄可以成为健康饮食的一部分,但不宜作为唯一的营养来源。
