袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血糖:运动过程中身体消耗大量能量,特别是在长时间高强度运动后,如果没有及时补充糖分,可能导致血糖水平下降,从而引起头晕和视物模糊。
2.脱水:运动过程中大量出汗导致体内水分流失,如果没有及时补充水分,会使血容量不足,引起供血不足,造成头晕和视力模糊。
3.低血压:运动过程中血液更多地流向肌肉,导致脑部一时供血不足,尤其在突然停止运动或改变姿势时可能引发低血压症状。
4.过度劳累:高强度锻炼或长时间骑行后,身体疲劳过度,加之体力透支,容易产生头晕、乏力等不适感觉。
5.电解质失衡:随着汗液的排出,钠、钾、镁等重要电解质损失,这种失衡可能会影响神经和肌肉功能,导致头晕目眩。
保持良好的运动习惯和适当的饮食补给可以有效预防这些症状。如果症状持续或反复,应考虑寻求医疗建议以排除其他潜在健康问题。
