徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.豆腐是一种由大豆制成的食物,富含蛋白质和多种矿物质。其性味偏凉,有助于滋阴润燥,适合在干燥的季节食用。同时,豆腐的脂肪含量较低,有益健康,不会引发身体上的热燥症状。
2.菠菜是一种丰富的维生素、矿物质及膳食纤维的绿叶蔬菜,其性味也偏凉,能够帮助清热解毒和促进消化。由于菠菜的水分含量较高,它在饮食中通常起到降温和去火的效果。
豆腐菠菜汤结合了两种性味偏凉的食材,是一道清淡且营养丰富的汤品。对于绝大多数人而言,适量食用并不会造成上火。