杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.气泡水通常是碳酸化的水,含有二氧化碳气体,因此不会提高尿酸水平。饮用这种饮料不会增加嘌呤摄入,因为它不含嘌呤成分。
2.0糖0脂的气泡水不含糖和脂肪,这对控制体重和预防代谢综合征有利。某些品牌可能添加了其他成分,如人工甜味剂或调味剂。虽然这些成分不会直接影响尿酸,但过量摄入可能对健康产生其他不利影响。
3.尿酸高的人群应注意总体液体摄入量。充足的水分有助于稀释尿酸并促进其排泄。每天至少饮用2-3升水,包括气泡水在内,可以帮助维持正常的尿酸水平。
选择气泡水时,查看成分标签以确保没有额外添加可影响健康的物质。保持良好的生活方式习惯对于尿酸管理至关重要。