管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.视觉刺激增加食欲:观看美食可能激发食欲,即使在没有饥饿感的情况下,也会促使摄入额外食物。特别是在深夜,一些人会选择高脂肪或高热量的食物,这些食物可能加重胆囊的负担,因为胆囊需要分泌胆汁来帮助消化脂肪。
2.扰乱正常饮食规律:半夜进食容易打破身体昼夜规律,从而影响消化系统,包括胆囊的正常运作。通常情况下,夜间是消化器官休息的时间,过度饮食可能导致胆汁分泌异常,增加患胆囊疾病的风险。
3.促进胆固醇结石形成:夜间进食尤其是高脂肪食物,可能导致胆固醇水平升高。这种情况长此以往可能促进胆固醇结石的形成,这是胆囊结石的一种常见类型,对胆囊健康构成威胁。
为了保护胆囊健康,应避免在深夜观看诱人的美食节目,并且尽量保持规律的饮食习惯,选择健康的食物,以及在适当的时间进食。