王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养不均衡:冰激凌含有大量糖分和脂肪,经常食用可能导致摄入过多的空热量,导致其他营养素的摄入减少,如钙、蛋白质、维生素等,这些是骨骼和身体发育所必需的营养素。
2.增加肥胖风险:摄入过多高脂肪、高糖分的食品会增加体重,儿童期肥胖与成年后的健康问题密切相关,包括心血管疾病、糖尿病等。肥胖还可能影响荷尔蒙水平,从而对生长产生不利影响。
3.影响胃口:含糖食品可能会影响正常的饮食习惯,导致正餐时胃口下降,使得日常所需的均衡营养无法得到满足,从而间接影响生长。
适量享用冰激凌不会对身高产生显著影响,但保持均衡的饮食结构和良好的生活习惯对健康成长更为重要。
