张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.药物治疗:
质子泵抑制剂(如奥美拉唑)可以减少胃酸分泌,从而缓解症状。
H2受体拮抗剂(如雷尼替丁)也是一种减少胃酸分泌的选择。
抗酸药可用于短期缓解疼痛和中和胃酸。
2.饮食管理:
避免辛辣、油腻及刺激性食物,这些食物会加重胃刺激。
尽量少量多餐,避免暴饮暴食,以减少胃部负担。
晚餐时间应提前,并避免临睡前进食,以防止胃酸倒流。
3.生活方式调整:
保持足够的睡眠和适度的运动,有助于促进消化和减轻症状。
戒烟限酒,因为烟草和酒精会刺激胃黏膜,加重炎症。
4.心理因素:
应对压力和焦虑,保持良好的心理状态,可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
5.医疗咨询:
若疼痛持续或加重,应及时就医排除其他可能的病因,例如胃溃疡或幽门螺杆菌感染。
通过药物治疗、饮食管理以及生活方式的调整,能够有效减轻夜间疼痛,提高生活质量。重要的是保持规律的生活作息,并在症状未见好转时及时寻求专业医疗帮助。