张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停止饮酒:立即停止饮用任何含酒精饮品,以防症状加重。酒精对胃黏膜有刺激作用,会加重胃炎症状。
2.补充液体:多喝水或电解质饮料,帮助稀释胃酸,缓解恶心症状。每日建议饮水量为1.5至2升,根据个人体质适当调整。
3.饮食调节:选择清淡、易消化的食物,如白粥、面条、蔬菜汤等。避免摄入油腻、辛辣、生冷及过于甜腻的食物。每天分多餐,每次少量进食,以减少胃部负担。
4.休息:充分休息,避免剧烈运动和过度劳累,有助于身体恢复。每晚确保7至8小时的睡眠时间。
5.药物治疗:根据医嘱使用抗酸药物或保护胃黏膜的药物,缓解不适症状。常见药物包括氢氧化铝凝胶、质子泵抑制剂等。
6.避免烟草和咖啡因:烟草和咖啡因会增加胃酸分泌,加重胃炎症状,应予以避免。
饮酒后出现严重恶心、呕吐或其他不适症状时,应尽早就医,排除其他疾病可能。饮酒对于有胃炎病史的人来说应慎重考虑,避免加重病情。