文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.水果富含维生素C,例如橙子、草莓和猕猴桃,这些水果能够提高机体抵抗力,帮助对抗感染。
2.水果中的多酚类物质,如在蓝莓和葡萄中,有助于减轻炎症反应,可能缓解因淋巴结肿大带来的不适。
3.大多数水果含有高纤维,有助于消化系统健康,从而间接支持整体免疫系统功能。
4.某些水果如香蕉和苹果,容易被消化,对胃肠道温和,不会增加身体负担。
个别水果可能引起过敏或与某些药物相互作用,因此在食用前咨询医生。饮食应保持平衡,搭配多种食物以满足身体营养需求。