袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压：在长时间的剧烈运动中，尤其是涉及到足部的活动时，可能会出现神经受压的情况。足部的正中、外侧或下方神经若受到压迫，可能会引发麻木感。
2.肌肉疲劳：运动过程中，足部肌肉持续地进行收缩和放松，这可能导致肌肉过度疲劳，从而影响神经功能，引起麻木。
3.血液循环受阻：长时间高强度的运动可能导致足部血管受压，影响足部的血液循环，使得远端组织缺血，出现麻木感觉。
4.电解质失衡：运动出汗较多时，体内钠、钾、钙、镁等电解质可能因流失而发生紊乱。这种失衡可能影响神经系统的正常功能，导致麻木。
建议适度调整运动强度和频率，加强热身和拉伸运动，注意补充水分和电解质，必要时寻求医疗专业人士的意见以排除其他潜在健康问题。如症状持续或加重，应及时就医评估。