卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.肠道菌群的重要性:人体肠道中存在大量微生物,这些微生物对消化、免疫和代谢起着重要作用。如果这些菌群失衡,可能导致各种消化问题,包括大便气味异常。
2.益生菌的功能:益生菌是一类对宿主健康有益的活性微生物。它们能够恢复肠道菌群平衡,抑制有害菌的过度繁殖,从而减少因菌群失衡产生的异味。
3.研究支持:多项研究表明,摄入益生菌可以增加肠道内有益菌的数量,改善消化功能,减少排便时不良气味。
4.使用方法和效果:益生菌可以通过食用发酵食品如酸奶、泡菜等获得,也可通过补充剂摄入。服用益生菌通常需要持续数周才能看到显著效果。
调整饮食结构,多食用含纤维素的食物,加上益生菌使用,有可能改善大便的气味问题。