张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.初期阶段:骨折后的最初几天至数周,应以卧床休息为主,减少腰部负担,避免剧烈活动。这段时间通常需要佩戴支具以帮助固定和保护受伤部位。
2.恢复期:在医生的指导下逐渐增加轻度活动,例如短距离步行。这有助于促进血液循环,加速愈合,同时预防肌肉萎缩和关节僵硬。
3.术后情况:若骨折需要手术治疗,则术后的康复计划更为重要。在专业康复师或医生指导下进行康复训练,以确保正确恢复并减少并发症风险。
4.长期管理:骨折愈合后,也要坚持适当的锻炼和健康的生活方式,以增强脊柱和整体骨骼健康,预防再次损伤。
注意根据具体病情及医生建议调整活动强度和频率,避免自行决定活动量。