杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入,每日建议摄入25至30克纤维,如水果、蔬菜、全谷类等,以帮助软化大便。充足的水分摄入也很重要,每天至少饮用8杯水以促进肠道正常蠕动。
2.生活习惯:养成定时排便的习惯,避免长时间久坐或站立,以减少对肛门周围血管的压力。适度的体育锻炼,如步行、瑜伽等,有助于肠道活动。
3.药物治疗:使用外用药物如痔疮膏、栓剂等,能局部减轻炎症和疼痛。若需口服泻药,应遵循医生指导,并避免长期使用,以免引起依赖。
4.就医处理:若症状严重或持续加重,应及时就医。专业医生可能会建议其他治疗方案,如硬化疗法、橡皮圈结扎术或手术切除等。
尽早采取措施可有效缓解痔疮引起的排便困难,预防进一步恶化。注意合理饮食、定期运动及保持良好排便习惯是管理痔疮的重要方法。