管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持局部清洁:使用温水坐浴,每次10-15分钟,一天2-3次,以帮助减轻疼痛和肿胀。这有助于放松肛门括约肌,促进血液循环。
2.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、豆类、水果和蔬菜,以软化粪便,防止便秘。每日建议摄入25-30克纤维。
3.补充液体:每天饮用至少8杯水,以保持身体水分充足,进一步改善排便状况。
4.适度运动:每天进行如步行或慢跑等低强度运动30分钟,以促进肠道蠕动,提高消化系统效率。
5.药物治疗:可以使用非处方的痔疮栓剂或膏剂来缓解局部症状。同时,可以考虑使用润滑剂或导泻剂以帮助排便。但应注意避免长期依赖。
6.医学干预:如果上述措施不能有效缓解症状,建议及时就医。医生可能会根据情况考虑手术切除痔核或其他介入治疗,如硬化剂注射或橡皮圈结扎。
在处理过程中,应密切观察病情变化,尤其是出现剧烈疼痛、出血或其他异常情况时,应立即咨询专业医疗人员。长时间忍受不适可导致病情恶化,因此应尽早寻求帮助。
