耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.开始前准备:确保患者处于舒适的平躺或半卧位,以便更好地放松全身。同时,按摩人员需要清洁双手,并使用适量按摩油或乳液减少摩擦。
2.足部放松:从脚趾开始,用轻柔的手法逐一旋转和拉伸每一个脚趾。这有助于放松小关节和刺激神经末梢。
3.足底按摩:用拇指在足底施加适度压力,进行顺时针和逆时针方向的圆周按摩。这种手法可以刺激足底反射区,促进全身血液循环。
4.踝关节活动:握住患者的脚踝和脚底,通过轻柔的屈曲和伸展动作来活动踝关节。切忌用力过猛,以免导致关节损伤。
5.小腿按摩:从踝关节向膝盖方向,采用双手交替按压的方式按摩小腿肌肉群。这样有助于减轻肌肉僵硬,缓解痉挛症状。
6.大腿按摩:继续向上,按摩到大腿区域。通过揉捏和轻拍等手法,加速大腿肌肉的血液流动,帮助改善肌肉营养供给。
被动按摩应坚持每日定时进行,时间不宜过长,一般10-15分钟为佳。在按摩过程中,应注意观察患者的反应,如出现疼痛或不适,应立即停止并咨询专业医生。