魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.血糖变化动态:进食后,食物中的碳水化合物会被消化吸收,转化为葡萄糖进入血液。通常情况下,餐后1至2小时是血糖值的高峰期,此时测量的血糖值最能反映进餐对血糖的影响。餐后10至15分钟,葡萄糖还未完全进入血液循环,测得的血糖值可能低于实际应有的高峰值。
2.个体差异因素:不同个体的胃肠道消化和吸收速度存在差异,甚至同一人在一天中不同时间段的胃肠功能也会有所不同。某些人可能需要更长时间才能达到血糖高峰。
3.饮食成分影响:所摄入食物的种类和成分也会影响血糖上升的速度。例如,高脂肪或高蛋白质的食物可能延缓胃排空,从而推迟血糖高峰的到来。
通常建议在餐后1至2小时测量血糖,以便获得较为准确的餐后血糖水平数据。这有助于更好地管理血糖和评估饮食对血糖的影响。
