吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.日常清洁与护理:
使用温和的洁面产品清洁面部,避免刺激皮肤;选择含有水杨酸或果酸成分的产品,有助于疏通毛孔。
避免使用油性化妆品或护发产品,这些物质可能堵塞毛孔并加重粉刺。
定期去角质,每周1-2次,但避免过度摩擦,以免损伤皮肤屏障。
2.调整生活习惯:
保持均衡饮食,减少高糖、高脂肪的摄入,例如甜点、油炸食品等,因为这些可能诱发粉刺。
注意充足的睡眠,避免熬夜,缓解精神压力,有助于调节体内激素水平。
避免频繁触碰脸部,尤其是用手挤压粉刺,防止感染和炎症进一步加重。
3.药物治疗:
局部外用药物如维A酸类制剂可帮助调节角质代谢,改善毛孔堵塞情况。
如果粉刺较为顽固,可在医生指导下适当使用含抗生素的外用药物以控制感染。
口服药物如异维A酸或激素调节药物需由专业医生评估后决定使用。
4.专业医疗手段:
医美治疗如果酸换肤、光动力疗法等可有效减少粉刺形成,并改善整体皮肤状态。
若伴有明显炎症,可考虑局部注射糖皮质激素以迅速缓解。
防止复发需要坚持科学的皮肤护理及健康的生活方式,同时关注肌肤状况变化,及时就医排除其他潜在问题。
