文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.长时间站立会增加足部的负担,特别是对足底筋膜的压力。这种压力可能导致炎症和疼痛。足底筋膜是一种连接脚跟骨与脚趾的纤维组织,其主要功能是支持足弓并吸收步行时的冲击力。
2.站立时间过长时,足底筋膜承受的重力和应力增加,可能导致小范围的撕裂或损伤,引发炎症。根据一些研究,长时间站立工作的人群中,约有10-20%可能会经历足底筋膜炎的症状。
3.足底筋膜炎常表现为早晨初次站立时脚底的剧烈疼痛,随后在活动后有所缓解,但久站后疼痛可能再次加剧。
4.其他风险因素还包括肥胖、不合适的鞋子、平足或足弓过高等情况,这些都可能加重足底筋膜的压力,增加患病风险。
为了减少这种风险,应考虑合理安排休息时间,选择合适的鞋子,并在必要时进行适当的足部伸展和强化练习。