袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.在运动中,肌肉活动增加,氧气消耗量增大。正常情况下,呼吸加深、加快以满足这一需求。
2.如果呼吸不畅,例如因环境因素(如空气稀薄)或个人健康原因(如哮喘),可能导致氧气摄入减少。
3.氧气供应不足会引起一系列反应,其中包括血氧水平降低,这可能导致头晕、乏力,甚至严重情况下的意识模糊。
4.一些人群更容易受到影响,比如患有呼吸系统疾病的人或未经训练的个体,他们的身体对氧气不足的适应能力较差。
为了避免运动中出现头晕和缺氧,建议选择合适的运动强度,并在必要时进行充分的热身。运动前后注意调整呼吸节奏,并确保在良好的空气环境下进行。如果出现持续性呼吸困难或头晕症状,应及时就医以排除潜在的健康问题。