杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持口腔卫生:每天定期刷牙和使用漱口水,减少细菌滋生。建议选择抗菌成分的漱口水。
2.饮食调整:避免辛辣、酸性或热的食物,这些食物可能加重不适。多喝水,保持充足的水分摄入。
3.药物治疗:可以考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以减轻疼痛和炎症。如有需要,咨询医生获取适当的局部麻醉喷雾或含片。
4.观察病情:大多数舌根上火的症状会在几天内自愈。如果症状持续超过一周,或伴有发热等严重症状,则需就医。
5.避免刺激物:戒烟并避免接触其他可能刺激口腔黏膜的物质,例如酒精和强烈的香料。
在采取上述措施后,如果症状无改善或加重,需要及时医疗评估以排查潜在的更严重问题。