杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.增加膳食纤维的摄入:虽然在术后初期应避免过多纤维,但长期来看,适量的膳食纤维可以促进肠道蠕动和改善消化功能。每日推荐摄入量为20-30克,主要来源包括全谷类、蔬菜、水果等。
2.保证充足的水分:水有助于软化粪便和促进正常的肠道功能。建议每天饮水不少于8杯,约2升。
3.少食多餐:这样可以减少胃肠道负担,帮助更好地消化吸收。建议每天进餐5-6次,每餐量较少。
4.避免油腻和高脂肪食物:这些食物会增加胃肠负担,应尽量选择清淡、低脂的烹饪方式如蒸、煮。
5.监测身体反应:留意任何不适症状,如腹胀、恶心、便秘或腹泻。根据情况调整饮食,并咨询专业医疗人员。
6.结合益生菌:适量补充益生菌可以改善肠道菌群,有助于消化系统恢复。可以通过酸奶等选项获得。
通过合理调整饮食和密切关注身体变化,可以有效管理由于直肠癌手术后摄入难消化食物带来的问题。如出现严重不适,仍需及时就医。
