张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
佩戴时间:根据医生建议,一般每天需要佩戴矫形器18-23小时。逐步增加佩戴时间有助于身体适应,初期从1小时开始,每天增加1小时,直到达到推荐的佩戴时长。
调整松紧:确保矫形器的松紧适中非常重要。如果太紧,会导致不适和皮肤压痕;太松则无法提供有效支撑。定期请专业人员进行调试以保证合适的压力分布。
保持皮肤清洁干燥:佩戴矫形器时,皮肤与器具接触部分容易出汗,需保持干燥以防止皮肤刺激。建议穿着透气、吸湿的内衣物,并定期清洗矫形器内衬。
锻炼与拉伸:结合医生或物理治疗师建议进行核心肌群的锻炼和脊柱的拉伸运动,可以增强肌肉力量,改善姿势稳定性,从而提高佩戴的舒适性。
心理支持:面对长期佩戴矫形器的挑战,心理支持不可或缺。加入支持团体或寻求心理咨询可以帮助患者更好地适应这一过程。
通过以上措施,可以帮助脊柱侧弯患者更舒适地佩戴矫形器,同时也能提高治疗效果。保持积极心态和良好卫生习惯对整个康复过程有重要意义。