孕妇怎样补钙

病情分析：孕妇补钙可以喝牛奶、吃坚果、喝骨头汤等。1、喝牛奶：孕妇要想补钙，平时多喝牛奶是比较有帮助的，因为在牛奶中的钙含量非常的丰富，能够起到良好的补钙作用，所以孕妇想要补钙，不妨多喝牛奶。2、吃坚果：坚果的种类有很多，大部分的坚果中都含有丰富的钙元素，通过吃坚果来补钙也是很有帮助的。3、喝骨头汤：孕妇想要补钙，日常饮食中多喝一些骨头汤也能够发挥补钙的作用，骨头汤不仅能补钙，还能够提升免疫功能，对孕妇有补益作用。2023-02-27