便秘如何清肠

病情描述: 便秘如何清肠

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陈德轩主任医师

江苏省中医院 普外科

病情分析:清肠便秘的有效方法包括:①坚持正确的饮食习惯:多食用富含纤维素的食物,如全谷类、新鲜蔬菜水果等,以改善大便排出,另外还要尽量减少油腻、精制食物。②适当运动:定期参加一些低强度的运动,有助于促进肠胃蠕动,帮助大便排出;③使用润肠剂和浆糊剂:帮助补充消化道内的水分,促进便秘的消除。

总之,清肠便秘的有效方法包括:坚持正确的饮食习惯、适当运动以及使用润肠剂和浆糊剂。改善饮食习惯、坚持适当的运动及使用润肠剂和浆糊剂,是清肠便秘的有效方法。

2023-02-27