高血压吃瓜子行吗

病情分析：一般而言，高血压患者可以适量食用瓜子。瓜子是一种富含营养的坚果类食物，它们含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、镁、锰等成分，对人体有益。但是，由于瓜子中含有一定量的钠，因此高血压患者应该注意摄入量，避免过度摄入钠，影响血压控制。

如果是高血压患者，建议在食用瓜子时要适量控制，每天的摄入量最好不要超过30克。另外，为了降低血压，还可以遵循医生的建议，合理饮食、加强运动、保持心情平稳等，这些都可以帮助控制血压。

2023-05-19