许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.饮食调理:避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,可以多吃些易于消化的饭菜,避免空腹进食。
2.多喝水:喝足够的水有助于稀释胃酸,从而减轻胃痛。
3.适量运动:适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。
4.改变体位:如果胃痛是由姿势问题引起的,可以尝试改变体位来缓解疼痛。
5.睡眠充足:保持足够的睡眠时间和质量,有助于缓解身体不适。
6.必要时就医:如果胃痛严重或持续时间较长,应及时就医,以寻求更专业的治疗建议。
请注意,如果孕妇出现剧烈腹痛、呕吐、出血等症状,应立即就医。
