夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:身体需要休息来恢复和抵御病毒。找一个安静的地方,躺下来睡个好觉。保持充足的睡眠有助于增强免疫系统。
2.喝水:喝足够的水可以帮助你补充身体所需的水分,并缓解头疼。如果你喉咙痛,也应该喝温水或温茶。
3.吃药:可以考虑服用非处方药,如对乙酰氨基酚,以减轻头疼和发热等症状。但是请注意不要滥用药物,并按照说明服用。
4.热敷:在头部附近放置热毛巾或热水袋可舒缓头痛。但是,如果您的头痛与发热并存,则不建议使用热敷。
5.注意休息和保持温暖:保持舒适的环境,穿上舒适的衣服和袜子,避免受凉。
如果头痛严重、症状持续数天或其他症状出现,请咨询医生。
