谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.放松:尽量保持冷静和放松,因为焦虑和紧张可能会使情况更加糟糕。
2.暂停行车:如果情况很严重,可以考虑暂停行车。找到安全的地方停车,舒适地坐着,给自己一些时间休息和放松。
3.更换衣物:检查是否穿着太紧的裤子或内裤,如果是,请更换宽松的衣服。
4.清洁干净:确保受影响区域干燥和清洁。可以使用温水轻轻清洗,并在完全干燥后涂抹一些天然成分的防护霜。
5.避免刺激:避免使用含有化学物质的肥皂或沐浴露来清洁受影响区域。此外,还应避免使用紧身裤、湿泳衣或不透气的材料制成的衣物,因为这些都可能增加刺激。
6.就医:如果症状持续并且非常严重,建议尽快咨询医生。他们可以诊断问题并提供治疗建议。