喝牛奶可以变白吗

病情分析：一般来说，喝牛奶并不能显著改变皮肤的色泽或让人变得更白。虽然牛奶富含钙质和维生素D等有益营养成分，但是这些成分与皮肤颜色没有直接关联。

人的皮肤颜色主要受到遗传基因、紫外线照射、血液循环等多种因素影响。因此，要想改变皮肤颜色，仅仅靠喝牛奶是远远不够的。正确的防晒措施和保持良好的生活习惯，例如健康的饮食，足够的睡眠以及适度的锻炼，可能有助于保持皮肤健康和年轻，但它们不能使人变得更白。