话梅肉吃多了会怎么样

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:话梅肉是一种包裹着酸甜话梅干的糯米、猪肉等制成的小食品。如果吃太多话梅肉,可能会引起以下不适症状:

1.腹胀:糯米和猪肉都含有丰富的淀粉和蛋白质,过多的食用可能会导致腹胀、消化不良等症状。

2.食欲不振:由于话梅肉中含有较多的盐分和油脂,长期高量的食用很容易引起口干舌燥、食欲不振等问题。

3.高热量:话梅肉虽然美味,但是其脂肪含量比较高,每100克话梅肉的热量约为240卡路里,如果长期摄入过多,就会增加体内脂肪的积累,导致肥胖等健康问题。

因此,建议适量食用话梅肉,并注意均衡饮食,保持身体健康。

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