武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和儿茶素，有助于消化和排毒，同时可保护胃黏膜。建议选择新鲜、质量好的绿茶。
2.黄花菜茶：黄花菜茶又称菊花茶，具有清热解毒、消食化积、滋阴润燥等功效，有助于调节胃肠功能，缓解胃部不适。
3.陈皮茶：陈皮是一种中药材，有助于促进消化系统的运作，帮助消化食物，防止腹胀和腹泻。将陈皮泡茶喝能改善胃口和加强胃肠功能。
4.薄荷茶：薄荷茶有很好的解暑、消食和祛湿效果，可以缓解胃部不适和胃部胀气。
需要注意的是，如果您有特殊的身体情况或特定的医疗需求，请在饮用茶叶前咨询医生的意见。