枸杞泡水喝的功效是什么

2024-04-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:枸杞泡水喝的潜在益处包括提高免疫力、保护视力、改善睡眠、促进肝脏健康、提高性功能,其具体如下:

1.提高免疫力:枸杞富含抗氧化剂和维生素C,能够帮助提升身体的免疫力,减少感冒等疾病的发生。

2.保护视力:枸杞中含有丰富的胡萝卜素,特别是β-胡萝卜素,能够有效地保护眼睛健康,预防黄斑病变、青光眼等眼疾。

3.改善睡眠:枸杞有一定的镇静作用,可以改善睡眠质量,缓解失眠等问题。

4.促进肝脏健康:枸杞中含有多种具有保肝作用的成分,能够有效地保护肝脏健康,降低肝脏疾病的发生风险。

5.提高性功能:枸杞具有一定的补肾壮阳效果,能够提高性能力,改善男性不育等问题。

枸杞泡水喝虽然有上述益处,但并不能完全替代药物治疗。如果有健康问题需要治疗,还是需要咨询医生的建议。

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