中老年失眠的原因有哪些

病情分析：中老年失眠的原因较为复杂，可以分为生理、心理及环境因素。

生理方面，随着年龄增长，人体褪黑素分泌减少，会导致睡眠-觉醒周期的改变。此外，慢性疼痛、心血管疾病、呼吸系统问题和神经系统退行性疾病等常见于中老年人群的健康问题，也会干扰正常睡眠。

心理方面，中老年人面临退休、子女独立或丧偶等生活变化，容易产生焦虑和抑郁情绪，进而影响睡眠质量。认知功能下降亦可能引发睡眠障碍。

环境方面，噪音、光线不适、卧室温度过高或过低等外部环境条件也可能成为失眠的诱因。长期服用某些药物，如高血压药物、抗抑郁药物或激素类药物，可能因其副作用导致失眠。

中老年失眠是多种因素综合作用的结果，往往需要通过综合调整生活方式、改善睡眠环境以及必要时寻求医学干预来缓解。

2024-08-19