怎样才能保护好心脏

病情分析：想要保护好我们的心脏，建议定期的去医院做心脏的彩超，可以定期的去医院检查心脏的情况，大概每半年或者是每一年去医院体检一次，这样有助于初步的评估心脏的健康状况，平时也一定要保持饮食的清淡作息也要规律一些，不要经常熬夜，要放松心情。在饮食上也一定要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。也要适当的锻炼身体。