多吃黑豆好吗

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，多吃黑豆是非常有好处的，可以起到健脑益智、防止大脑因老化而迟钝、提高强化脑细胞功能等等作用，具有这样的效果，主要是因为在黑豆的成分钟那个含有丰富的粗纤维，其中的营养物质是可以超过黄豆很多的，在平时要注意多休息，对于辛辣刺激性的食物是不能多吃的。