武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芒果富含维生素C,这是一种重要的抗氧化剂,对增强免疫力有积极作用。维生素C可以帮助减少感冒症状的持续时间。
2.芒果含有大量的纤维,有助于保持消化系统健康。这对于身体恢复也有一定的益处。
3.芒果中的类胡萝卜素和多酚等植物营养素,具有抗炎特性,可能有助于缓解感冒引起的不适。
4.在摄入芒果时,应注意个人过敏情况。有些人对芒果过敏,可能会出现皮肤瘙痒或唇部肿胀等症状。
芒果本身并不会影响感冒病毒感染的病程,但其营养成分有助于身体的抵抗力。在感冒期间,确保摄入足够的水分和均衡的饮食是关键。
