张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
在针对疼痛的治疗中,物理治疗是有效的改善方式。1.通过专业的物理治疗师进行指导,可以学习并实践专门的颈部拉伸和加强练习。这些练习有助于增强颈部肌肉的力量和灵活性,从而支持颈椎稳定。2.按摩疗法也是一种可行的选择,通过技术手法缓解肌肉紧张,促进血液循环,有助于减轻疼痛。3.有时医生可能会建议使用护颈器具来限制颈部活动,以便更快速地恢复。
如果疼痛持续或加重,建议寻求专业医生的建议以排除潜在的严重问题,如椎间盘突出或其他疾病。遵循医嘱,进行适当的检查和治疗方案是确保健康的关键。
