徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.情绪波动通常会导致身体的某些部位,如肩颈区域的肌肉出现过度紧张。这种肌肉紧张可能是由于压力导致体内皮质醇水平升高,从而引发身体应激反应,导致肌肉僵硬。
2.左肩胛骨内侧疼痛常与菱形肌和斜方肌的过度使用或紧张有关。情绪压力可能导致这些肌肉收缩,从而产生疼痛感。
3.按摩是一种通过物理手段放松肌肉的方法。按摩能够增加局部血液循环,促进氧气和营养物质的输送,有助于缓解肌肉紧张,并减轻由此带来的疼痛。
4.研究表明,按摩不仅有助于缓解肌肉紧张,还能通过刺激皮肤感受器减少神经系统的应激反应,进而降低整体的压力水平。
注意到肩胛骨内侧疼痛时,应考虑情绪管理和肌肉放松的重要性,以防止长期的肌肉紧张和相关的疼痛问题。
