魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.舌头裂纹:舌头出现裂纹可能与维生素或矿物质摄入不足有关,例如缺乏维生素B、铁或锌。减肥过程中若饮食结构不均衡可能造成这些营养素的不足,从而导致症状。
2.益生菌的作用:益生菌主要功能是维持和改善肠道菌群平衡,促进消化系统健康。在某些情况下,它们能增强免疫功能与改善营养吸收。益生菌并非直接针对舌头裂纹,关键在于改善整体营养摄入。
3.营养补充:要缓解由于减肥而导致的舌头裂纹,建议从饮食中摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。如多食用富含维生素B群的食物,如全谷类和绿叶蔬菜,以及富含铁和锌的食物,比如瘦肉和豆类。
建议通过合理调整饮食结构来确保营养均衡,以便更好地解决舌头裂纹的问题,同时关注身体的各种营养需求。