过敏引起呕吐时应该吃什么饭

病情分析：过敏引起呕吐时，首先应停食，并尽量让消化系统休息，待症状缓解后逐步恢复饮食。初期可尝试少量、清淡、易消化的食物，以保护胃肠道。

1.白米粥：含丰富的碳水化合物，有助于提供能量，同时容易消化，可作为呕吐后的第一餐。

2.香蕉：富含钾，可以帮助补充因呕吐而流失的电解质，且纤维素较低，不会加重胃部负担。

3.苹果泥：苹果中的果胶有助于固化胃内容物，减轻腹泻，并且无需咀嚼，适合胃功能较弱时食用。

4.土豆泥：土豆中含有丰富的淀粉，能为身体提供必要的热量，口感柔软顺滑，有助于胃黏膜的修复。

5.煮熟的胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，能提高免疫力，且烹饪后纤维素变软，便于消化。

在恢复饮食的过程中，要避免任何可能再次引起过敏反应的食物，尤其是先前确认过敏的食物。在进食后若无不适，可逐步增加食物种类和量。同时，密切关注身体对食物的反应，确保健康饮食。