唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压值通常应低于120/80mmHg。收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg被认为是理想范围。
2.收缩压在120至129mmHg之间,而舒张压小于80mmHg,被定义为升高血压,也称为前期高血压。
3.高血压阶段1的定义是收缩压在130至139mmHg之间或舒张压在80至89mmHg之间。这时通常建议生活方式调整,如饮食改变和增加运动量。
4.高血压阶段2的定义是收缩压达到140mmHg或以上,或舒张压达到90mmHg或以上。此时可能需要药物干预。
5.舒张压105mmHg较高,表明血管内压力在心脏放松期间也过高,增加了心血管事件的风险。
保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适度运动和避免过度摄入钠,可以帮助控制血压。定期监测血压以及在必要时寻求医疗专业人员的帮助,是有效管理血压的重要措施。
