杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.准备工具与环境
选择直径约5-10厘米、表面光滑无尖锐边缘的软胶球或泡沫球,这样可以避免对皮肤产生刺激。
确保室内温度适宜(约22-26摄氏度),避免婴幼儿因寒冷而不适。
将婴幼儿置于平整、安全的软垫上,如瑜伽垫或婴儿活动毯。
2.操作方法
先用双手轻抚背部,使其放松并适应接触,为后续按摩做准备。
将球置于背部中央位置,从颈部下方开始,沿脊柱两侧缓慢向下滚动至尾骨处,再沿腰部两侧回推至背部中央。重复3-5次,每次持续约30秒。
转换方向,利用球在背部左右横向滚动,从肩胛骨区域到背部底部的位置,动作要轻柔且均匀。
如果婴幼儿表现出喜爱,可以尝试让球以小圆圈形式在背部不同区域缓慢滚动,以进一步刺激体表感受。
3.注意事项
按摩过程中,需要密切观察婴幼儿的反应,避免过度施压或长时间停留某一部位导致不适。
不建议在孩子饥饿或刚进食后进行按摩,以避免影响消化系统功能。
对皮肤有破损、感染或其他病变的婴幼儿,应避免实施这一操作。
这种按摩不仅能促进婴幼儿的身体舒适,还能够加强其对外界触觉刺激的认知,有助于身心健康发展。
