牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:按摩可以增加头皮的血流量,这为毛囊提供了更多的营养和氧气,有助于毛发的健康生长。建议每次按摩持续至少5分钟,每日坚持以得到更好效果。
2.刺激毛囊:通过轻柔的按摩动作,可以刺激处于休眠状态的毛囊,延缓或预防脱发的进展。在按摩过程中使用指尖轻轻按压头皮,不要用指甲抓挠,以免损伤头皮。
3.减少压力:按摩还可以帮助放松和减少压力水平。心理压力是脱发的一个潜在原因,通过降低压力水平,有助于改善脱发情况。
虽然按摩能提供某些好处,但并不能完全替代医学治疗。若脱发问题严重,建议咨询专业医生,接受全面检查和治疗。保持良好的生活习惯和饮食均衡也对维持头发健康至关重要。