史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.饮食方面:
增加维生素A和Omega-3脂肪酸的摄入,这些营养素有助于保护视力。常见的食物来源包括胡萝卜、菠菜、甘蓝等富含维生素A的蔬菜,以及三文鱼、亚麻籽等富含Omega-3的食品。
限制酒精摄入,因为酒精可能加重肝脏负担,影响其功能。
摄取适量的优质蛋白质,比如瘦肉、鸡蛋和豆类,以支持肝细胞再生。
2.生活习惯:
保持充足的睡眠,每晚7-9小时有助于肝脏修复和整体健康。
进行适度的锻炼,如每天30分钟的快走或瑜伽,有助于增强体质,提高免疫力。
避免服用对肝脏有损害的药物,除非在医生指导下使用。
3.医学治疗:
如有必要,在医生的指导下服用改善肝功能的药物。
定期进行肝功能检查,以监测肝健康状态,根据实际情况调整治疗方案。
通过综合调节饮食、生活方式和寻求医学帮助,可以有效缓解因肝功能不良引起的眼部问题。有针对性地进行改善,有助于提升肝脏和眼睛的整体健康。