杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.抬高下肢:每天尽量多次将下肢抬高,可以促进血液和淋巴液的回流,减轻肿胀。建议在休息时使用枕头将腿部抬高到心脏水平以上。
2.穿戴弹力袜:医用弹力袜可以帮助施加均匀压力,推动液体从腿部返回心脏,从而减轻肿胀。在选择弹力袜时应根据医生的建议,以确保合适的压力等级和尺寸。
3.适度运动:适度的下肢活动有助于改善血液循环,减少肿胀。但需避免过度疲劳,特别是在恢复早期阶段。散步是一个简单有效的方式。
4.保持饮食健康:摄入低盐饮食以减少体内水分潴留。同时,保证充足的蛋白质摄入,有助于修复和维持组织健康。
5.药物治疗:在某些情况下,医生可能会开具利尿剂以帮助身体排出多余的液体。不过,这类药物需严格遵循医嘱使用。
6.监测病情:密切观察肿胀情况。如果肿胀伴随疼痛、皮肤颜色变化或其他不适,需要及时就医以排除深静脉血栓等严重问题。
通过上述措施,大多数患者能够有效管理脚部肿胀的问题。持续或严重的症状需要专业医疗评估,以确保没有潜在的严重原因。