胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.局部神经受压:长时间高强度运动可能导致局部肌肉过度紧张,从而压迫到周围的神经。这种情况可能导致小腿区域出现麻木、刺痛等感觉。
2.血液循环不畅:剧烈运动后,血液可能重新分配,导致某些部位暂时性供血不足。从而出现麻木、冰凉等现象。尤其是在休息状态下,这种情况更为明显。
3.电解质失衡:运动出汗会导致体液和电解质流失,尤其是钾、钠、镁离子,如果没有及时补充,可能导致肌肉功能异常,引发麻木感。
4.微损伤或劳损:反复的跑跳可能对小腿肌肉、筋膜和软组织产生微细的损伤。这种损伤如果无法及时愈合,可能使得局部组织产生炎症反应,引起疼痛和麻木。
5.不合适的运动装备:比如鞋子的缓冲性能不佳,也可能加重对小腿的负担,导致异常感觉。
若麻木感持续存在或伴随其他异常感觉,建议尽快就医检查,及时诊断以排除严重问题。
